護身術クラス(女性限定)無料体験会開催!

護身術クラス(女性限定)
2019年10月26日(土)開催!
定員10名が満たし次第、無料体験会は締め切らして頂きます。

CONTENTS:
Ⅰコンセプト
Ⅱクラス曜日
Ⅲクラス時間
Ⅳ金額
Ⅴクラスの流れ
Ⅵ無料体験会

Ⅰコンセプト:

運動習慣がない方におすすめの
クラス開講! グレイシー柔術の
護身術を学ぶのは勿論、
基本的な動きである
四足歩行(動物歩行)によって
体全体を動かし本来持っている
動物的なしなやかな
身体を目覚めさせます。

柔術基本的な動きには
四足動物的な
動きが多々あります。
特に運動不足の方は

股関節、仙腸関節、肩甲骨が
固くなりがちです。
これらを柔術の
基本move(四足歩行)、
護身術を通して中心的に
動かす事を心がけます。
この動きを使い、慣れてくると
本来身体に持っている
魚類、 四足動物的な脊髄系の
身体運動が自然と出来るようになり、
身体を動かす事が
自然と楽しくなります。
魚類、四足動物的な動きを行い、
眠っている
「①バランス感覚②柔軟性③俊敏性」を
目覚めさせ四足歩行動物、
トラやチーターのようなしなやかな
身体の使い方に近づく事、
そしてグレイシー柔術の護身術の
マスターを目的にしたクラスです。

Ⅱ:クラス曜日
毎週月曜日(20:00~21:30)、
土曜日(15:00~16:30)。

Ⅲクラス時間:90分
Ⅳ金額:\6,800

Ⅴクラスの流れ:
①準備体操
 →②四足歩行エクササイズ
 →③テクニッククラス
→④テクニッククラスの復習を
兼ねたゲーム
     Or
四足歩行エクササイズを兼ねたゲーム

Ⅵ無料体験会:10月26日(土)
15:00~16:30(10名限定)
(定員10名が満たし次第、
無料体験会は締め切らして頂きます。)

Ⅶ:申し込み期限
 体験会日時の前日(10月25日)
18時締め切りにさせて頂きます。
(定員に満たし
次第締め切らせて頂きます。)

Ⅷ:申し込み方法
 問い合わせフォームよりメールにて
ご連絡をお願い致します。
注)申し込みを頂いた場合、
必ず返信メールをさせて
頂いております。
迷惑メール防止の為に返信メールが
出来ない場合があります。
お手数をおかけしますが
「PC or携帯電話の設定」を
返信メールが
受け取れるように
設定をお願い致します。